Упражнение - погружение с ощущениеем тяжести, тепла и холода получаются хорошо.

НО с упражнением - погружение через образы помогите разобраться
Соностроившись по дыханию, закрываем глаза и начинаем говорить на выдох образы(индивидуальные) на расслобления - сколько слов? 5 или 15 Если мы считаем от5до 1 то накаждый счёт приходится по 3 слова? затем говорим что мы хорошо отдохнули и набрали сил и начинаем говорить образы на активизацию Счет от 1до5 на каждый счёт по 3слова?
Порядок такой?

Tina писал(а):Упражнение - погружение с ощущениеем тяжести, тепла и холода получаются хорошо.

НО с упражнением - погружение через образы помогите разобраться
Соностроившись по дыханию, закрываем глаза и начинаем говорить на выдох образы(индивидуальные) на расслобления - сколько слов? 5 или 15 Если мы считаем от5до 1 то накаждый счёт приходится по 3 слова? затем говорим что мы хорошо отдохнули и набрали сил и начинаем говорить образы на активизацию Счет от 1до5 на каждый счёт по 3слова?
Порядок такой?

Удивлен, что когда мы выполнили упражнение 2 раза в группе возникли такие вопросы.
Пишем КТО ЕЩЕ НЕ ПОНЯЛ смысл этого упражения и как оно делается.

Tina писал(а):Пишем КТО ЕЩЕ НЕ ПОНЯЛ смысл этого упражнения и как оно делается.

Не уверен, что тоже правильно понял как практически применять эти слова, каждый ученик понял это по своему. Так как КПД снизился, это или неправильно делаю упражнение, или неправильно подобраны слова.

Ребята, ну посмотрите первую половину последнего (пятого) занятия. Там всё очень чётко понятно.
Можно делать по-разному (каждый элемент на выдох):

• 10, 9, 8 ... 1 ... образ, образ, образ ...

• 15, образ, 14, образ, 13 ...

мне больше нравится второй вариант, так как за один выдох не успеваю погрузиться в картинку
будет очень печально, если завтра до экстрасенсорике ещё не дойдём

Rich писал(а):Не уверен, что тоже правильно понял как практически применять эти слова, каждый ученик понял это по своему.

Именно вам объясняется практическое применение дет с 17-18 минуты пятого занятия , да и в принципе вся техника выполнения, кто не понял.

Поработали в паре с Rich вроде бы удалось разобраться. Всем большое спасибо